Quels sont les aliments interdits pour les femmes enceintes ?

Qu’est-ce qu’il ne faut pas faire les 3 premiers mois de grossesse ?

Toute consommation d’alcool est à proscrire car elle est dangereuse pour votre bébé. L’activité sportive à ce stade de la grossesse est non seulement autorisée, mais fortement recommandée. Bien sûr, vous devez éviter les sports où vous pouvez tomber ou prendre des coups.

Qu’est-ce qu’une femme enceinte ne peut pas faire ?

– Bien sûr, l’alcool et les cigarettes doivent être interdits. Déjà nocifs pour le commun des mortels, il est bien sûr encore pire de les consommer pendant la grossesse, puisque leurs effets peuvent se transmettre au fœtus.

Quel est le meilleur fruit pour une femme enceinte ?

En général, les abats, les noix, les légumineuses, les légumes (surtout les légumes-feuilles), certains fruits comme les oranges ainsi que les produits céréaliers enrichis en acide folique comme les pâtes, sont de bonnes sources de cette vitamine.

Est-ce que l’orange est bon pour la femme enceinte ?

Un verre de jus d’orange (150 mL) représente 60 µg de vitamine B9, soit 15 % des besoins quotidiens d’une femme enceinte. A noter : les oranges sont un fruit riche en vitamine B9. Une femme enceinte doit boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Pas toujours facile et savoureux.

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